Τα συναισθήματα είναι ο φυσικός τρόπος με τον οποίο ο ψυχισμός επικοινωνεί τις ανάγκες του. Όταν όμως δεν έχουμε μάθει να τα αναγνωρίζουμε ή να τα εκφράζουμε, μπορεί να μεταμφιέζονται σε σωματική ένταση, θυμό, υπερκόπωση ή υπερφαγία. Συχνά, το “πολύ” ή το “τίποτα” συναισθηματικά είναι τρόποι επιβίωσης∙ εκφράζουν την προσπάθεια του οργανισμού να διατηρήσει ισορροπία μέσα σε δύσκολες συνθήκες.